生男孩，优生的孕前准备方案

1、有病需先治疗
      女性要顺利地度过妊娠期、生个健康的男宝宝，必须有健康的体魄，因此，妊娠前应该彻底治好以下疾病：
      ①阴道炎    多是由念球菌感染引起的，会在产道感染胎宝宝，容易使婴儿得鹅口疮。
      ②结核病    对孕妈妈来说这是可怕的病，它会传染给婴儿，而且，如果在开放期怀孕，会有早产、死胎的危险。
      ③心脏病    健康的人怀孕后心脏负担也会加重，有心脏病的人负担更重，越接近分娩越容易出现心脏功能不全、血运障碍。造成胎盘血管异常，导致流产、早产，心脏病还是妊娠中毒症的起因，因此，心脏病一定要在妊娠前治好。
      ④肾脏疾病    患这种病的人一旦妊娠就难免会得妊娠中毒症，不仅对胎宝宝影响严重，还会危及孕妈妈生命。
      ⑤高血压病    与肾脏疾病患者一样，很容易患妊娠中毒症。
      ⑥肝脏疾病    这种病人一旦怀孕，病情会立即加重并恶化，导致母体急剧衰弱，并威胁胎宝宝。
      ⑦膀胱炎、肾盂肾炎    患有这些病的孕妈妈在妊娠、生产时容易引起感染，造成很大的肉体痛苦。
      ⑧性病    患有性病的人一旦怀孕，很容易通过胎盘传播给胎宝宝，导致流产、早产或新生儿治病。

2、全面均衡的营养是优生的保证
     健康的维护除了讲究健康的生活方式及适度的运动外，全面均衡的适量营养是必不可少的重要方面。一般来说，妇女营养不良不至于影响怀孕率，但严重营养不良却可导致闭经而不能怀孕。夫妻任何一方营养不良都会妨碍受孕。缺乏维生素A，受孕率大幅度降低，精子受到损害；轻微缺乏维生素E，精子的数目也会减少，严重者则导致男性不育；维生素B、蛋白质不足时，会导致精子的活动能力降低，使精子的数目减少，还会影响女性排卵；如果缺乏维生素B中的叶酸及维生素B12，会使男性睾丸受损导致不育，还会使精子的数目及活动力降低。     怀孕前适当地调整饮食结构，满足人体需要，不仅对预防不育症有重要作用，而且从优生的角度出发，可以防止胎宝宝的畸形、流产， 有利于生个健全、健康、聪明的宝宝。

3、确定排卵日，掌握受孕规律
     测定排卵日并不意味着一定就要怀孕，但掌握排卵期的规律，对受孕的时机会有很大益处。可根据预先每日测得的基础体温以及必要时配合B超所测定的排卵日期来保证在排卵期有效的受孕。

4、孕前营养宜讲究
     一般来说，人们比较重视怀孕后的营养。但实际上，孕前营养也很重要。孕前营养包括以下几方面：
    ①要养成良好的饮食习惯    
    ②在饮食中注意加强营养
    ③应避免各种食物污染
  
5、不可不知的孕前营养
    ①蛋白质    蛋白质是生命的基础，是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供给不足，胚胎不但发育迟缓，而且容易流产，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形。
    ②钙   钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是人体的支架。它是胎宝宝发育过程不可缺少，而且用量较多的一种主要成分。
    ③铁   铁质是血红蛋白的主要成分，在人体内最主要的功能是组成血红蛋白，从而进一步形成血细胞。如果人体缺铁，就会产生贫血，容易倦怠。
    ④维生素   维生素是人体生长最基本的要素，它是维持人体正常生理功能所必需的一类化合物，也是需要量大的一类物质。如果妇女缺乏维生素，其受孕几率就会低得多。
    ⑤叶酸   叶酸有抗贫血性能，还有利于提高宝宝的智力。多食叶酸可以治疗和防止妊娠期巨幼细胞性贫血。
    ⑥锌   锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体的新陈代谢活动有重大影响。

6、妈妈健康，宝宝受益
     女性若拥有健康强壮的身体，对怀孕、生育是很有好处的。有研究表明，夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是有利于加强孩子的心肺功能，增强其摄氧能力，并对减少单纯性肥胖等遗传因素也能产生明显的影响。

7、重视口腔检查
     如果计划怀孕，女性一定要重视对口腔的检查，以保证口腔尤其是牙齿的健康，因为口腔的健康是保证安全度过孕期的前提之一。

8、孕前使用药品要谨慎
     孕前因病或其他原因服药时，要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎宝宝产生影响，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎宝宝，留下了终身遗憾。

发布时间：2013-10-25